Dummy 2012-01-13T12:11:24+09:00 No Name Ninja 忍者ブログ puramar.futatsutomoe.com://entry/23 2012-04-03T11:18:14+09:00 2012-04-03T11:18:14+09:00 　そのＣＢ４００Ｆのカフェレーサーのスタイルをさらに引き立たせてくれるパーツが「ヨシムラ」であると私は思います。
ヨシムラの歴史は古く、昭和29年（1954年）に創立されました。
ヨシムラは公式レースにも参戦し、1964年には鈴鹿18時間耐久レースにも優勝し、ヨシムラというメーカーとしての実力をみせつけてくれましたよね。
昭和29年、ヨシムラジャパン創立者のPOP吉村さんは雑餉隈でオートバイ屋を経営していて、お店に遊びに来ていた米兵をしょっちゅう叱り飛ばしていたということです。遠い国からきた米兵にとって、ヨシムラは唯一くつろげて、自分の家に帰るような感覚で遊びに行ける場所であり、そして自分のことを親身になって怒ってくれる親父のよう存在だったようです。
そんなオートバイ屋ヨシムラの吉村さんを米兵たちは「POP」と呼び親しんでいたそうです。
「POP」というのは、「おやじ」という意味です。
それから、吉村さんは「POP吉村」という愛称で呼ばれるようになったんです！
今となっては、まさにバイクのチューニング界のオヤジとも言える存在ですよね。


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]]> No Name Ninja puramar.futatsutomoe.com://entry/22 2012-03-26T10:11:52+09:00 2012-03-26T10:11:52+09:00
北海道の十勝で、２００１年からＷＲＣの誘致を目的にしたカーレースラリーのイベントが行われてきたのですが、どれも成功を収めてきました。

日本においては、ＦＩＡ選手権タイトルのラリー大会が開催されたのは、北海道の十勝が始めてで、現在に至るまでもそれ以外でラリーによるカーレースが開催されたことはありません。
故に、「ラリー・ジャパン」は、北海道生まれの北海道育ちのブランドになるのです。
２００８年からは、北海道の道央圏へとカーレースの開催地を移転するそうです。


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]]> No Name Ninja puramar.futatsutomoe.com://entry/21 2012-03-17T15:36:10+09:00 2012-03-17T15:36:10+09:00 個人宅を訪問してケアする仕事が一般的ですが、安定したお給料を求めるなら福祉施設や病院など、大きな組織に就業しましょう。
そのような場所でホームヘルパーとして就業している人は若い世代の人がほとんどですが、多くの人が正社員として働いています。施設内では24時間ケアが行われているので、女性であっても夜勤をすることもありますよ。勤務体系にもよりますが、平均月収は18万円程度になります。

また、ホームヘルパー２級資格取得者と１級取得者とでは、業務内容やお給料に差が生じます。
１級の資格を取得すると、ホームヘルパーの主任として業務することになり、ホームヘルパーをとりまとめてスケジュールを調整するコーディネート業務などが主となります。
業務体系も常勤となり、社員として働いている人がほとんどです。

気になる月収ですが、２級取得者の場合の平均月収は18万程度なのに対し、１級取得者の平均月収は20万?25万円となっています。
さらに、１級取得者は正社員であることが多いので、ボーナスも支払われることになります。それも加えると、１級取得者の年収は280万?340万円となり、２級と１級では収入に差が生じることは明らかですね。

また、ホームヘルパーの仕事は実務経験が重要になるので、経験や勤続年数で少しずつ年収が上がり、役職もつくようになります。
この点をみても、２級取得者より１級取得者の方が役職がつきやすく、断然有利に働きますよ。

ホームヘルパーは特別な資格試験はなく、特定のカリキュラムを修了すれば取得できる資格ですが、１級を取得するためには、２級を取得してから１年以上の実務経験が必要ですよ。
よりスキルアップしたい人は、是非チャレンジしてみてくださいね。


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]]> No Name Ninja puramar.futatsutomoe.com://entry/20 2012-03-15T09:49:16+09:00 2012-03-15T09:49:16+09:00 ９６歳で現役医師として有名な日野原先生の健康法でも有名ですね。
実は、このうつぶせ寝がいびき防止にとても良いらしいのです。

うつぶせ寝といえば、少し前まで、赤ちゃんの突然死を招く原因なのではないかと騒がれた時期がありましたね。
実はこれらも、睡眠時無呼吸症が原因だったのではないかと言われているそうです。
本来、いびき防止をするためには、横向きで寝る体制が良いと言われています。
しかし、しばらくすれば仰向けになってしまい、いびきを「ガーガー」という覚えはありませんか？
そんなことにならないようにするには、初めからうつぶせで寝てしまえば、良いのです。
うつぶせで寝ると、舌が歯のほうへ落ちますから、気道がふさがる心配もありませんね。
実際に、うつぶせで寝てみてください。
意外なことに、腰が痛くなることに気付きませんか？
腰椎が落ち込むせいらしいのですが、これさえ解消できれば、いびきをかかずにぐっすり眠れるかもしれませんね。

腰に負担がかからないようにするための抱き枕やクッションなどはよく見かけますね。
もちろん、うつぶせ寝用の布団や枕も販売されています。
どのようなタイプが良いのかは好みにもよりますが、できれば枕だけではなく、腰にも負担がかからないようなものも一緒に選ぶと良いでしょう。
うつぶせは、いびき防止だけでなく、肺炎や血行不良なども解消してくれるのだそうです。
是非、実践してみてくださいね。



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]]> No Name Ninja puramar.futatsutomoe.com://entry/19 2012-03-12T12:21:55+09:00 2012-03-12T12:21:55+09:00 まずは演目選びですね。初めてならば、やはり全幕ものがお勧めです。教室で自分が踊りたいものを見に行くのも良いですね。
自分が何を見たいのか、色々な情報から考えましょう。

そして、チケットを取る段ですがバレエは「見る」ことも重要ですが音楽を「聴く」ことも重要な要素です。
ですから一番前の席が一番良い、ということでは必ずしもありません。
ただし、バレエ教室で習っていて、ダンサーの足技を確認したいという方は前がお勧めですけれども。
音はホールの作りにもよりますが、前から１０列ほどのところがいいと思われます。もちろん、センターですね。
このあたりが音が楽しめますし、また舞台の全体を見渡せますから、物語にもついていきやすいでしょうね。

そして、物語のおおよそのあらすじや登場人物などをつかんでおくと、台詞がないバレエなのでまごつかないで済みます。

さて、当日ですが服装は特にこだわることはありません。
ただし、それなりの格式があるホールであらたまった演目が上演されるのであれば、ドレスコードを楽しむのも日常から離れた自分を楽しめるかもしれませんね。
会場にはパンフレットなどが販売されていますので、ダンサーやあらすじをそこでチェックすることもできます。
また配役は当日に発表されるので、本日の主役が誰なのか確認しておきましょう。

さあ、あとは五感をフルに活用して楽しみましょう！



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]]> No Name Ninja puramar.futatsutomoe.com://entry/18 2012-03-08T11:08:18+09:00 2012-03-08T11:08:18+09:00 クオリティーの高いダウンを使っており、供給量も限られているためモンクレールのダウンは限られた数しか生産できないのも特徴です。
良い品を提供してくれるブランドとしても有名です。

冬のイメージが強いモンクレールですが、スプリングコートもたくさん販売されています。
モンクレールで販売されている多くのスプリングコートはトレンチコートです。
カラフルな色合いのものよりもシンプルなものが中心となっています。
ブラックやベージュ・ネイビーといった色が多く、春ではなく秋でもきることのできる１着になっています。

シンプルでありながら、細部にこだわっており体を綺麗にみせるデザインになっています。
着丈も長すぎず、縦長のラインが細く見せてくるトレンチコートになっています。
スーツにはもちろんデニムにまで合わせて着ることができます。
モンクレールのトレンチコートは軽く羽織るものとして作られているため、裏地のついていないものが多いです。
着ていても重たく見えませんが、裏地がないので寒い時には着ることができません。
また素材は撥水効果のあるポリエステルを使っているものがほとんどです。

ショートトレンチなど様々な種類のコートが販売されています。
新品であれば１０万円前後で購入することができます。
通販で安くなっているものであれば、１～５万円程度で購入できる場合もあります。


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]]> No Name Ninja puramar.futatsutomoe.com://entry/17 2012-03-04T12:28:15+09:00 2012-03-04T12:28:15+09:00 トルコの街中を歩いていると、リング状の、ゴマがたっぷりかかったパンを売っている屋台をよくみかけます。
ときには、大きな洗濯籠のようななかにパンを山積みにして頭に載せて歩きながら売っている人もいます。
近くを通るだけでゴマの香りが漂い、ついつい誘われてしまいます。
このパンは、「シミット」といい、噛み応え充分の固めのパンです。
見た通り、かなりのボリュームです。


一般に家庭やレストランなどでは、バケットタイプのパンが主流です。
フランスパンを幾分ずんぐりさせたような感じでしょうか。
これは「エキメッキ」というパンで、レストランや町の食堂「ロカンタ」では通常、食べ放題です。


その他、イタリアのピザの原型とも言われるのが、「ビデ」です。
丸い、イタリアのピザと異なり、トルコでは細長く、生地は薄いパンです。
とろりとしたチーズが絶妙のトルコのスナックです。


地方によって、たとえばアナトリアの田舎では、インドのナンに似た薄いパンを主食とします。


トルコではお米は主食としては食べません。
その代わり、お米の型のマカロニをバターで炒め、ナッツや松の実などを混ぜたこめピラウとして肉料理などの付け合わせにされます。
白いご飯になれている日本人には、最初は抵抗があるかもしれませんが、松の実のコツコツとした歯ざわりと香ばしさがとてもおいしく、肉料理に合います。
また、「ドルマ」といって、ピーマンやムール貝に、あるいはブドウの葉で、お米とひき肉のピラフを詰めたり、包んだりした料理もトルコ料理のメゼの定番です。


お米の食べ方にもお国柄が出て楽しいですね。



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特にお勧めは、松の実やカレンズを入れ、クミンを主としたスパイスを利かせた「IC PILAV　イチ・ピラヴ」・・・松の実と鶏レバーのピラフ・・・です。

手軽に作るには、カレンズをレーズンで代用すればいいでしょう。
カレンズというのは、乾しスグリです。また、スパイスもオールスパイスで充分です。

お米の一味違った味わい方を楽しんでください。

◆材料（５人分）
・米・・・カップ３
・水・・・カップ３
・鶏レバー(または鶏モモ肉)・・・200g
・バター・・・大さじ１
・松の実・・・50g
・カレンズ(またはレーズン)・・・50g
・塩・・・小さじ３
・コショウ、オールスパイス・・・各小さじ１
・シナモン・・・少々
・バター・・・大さじ２
・牛乳・・・適宜

◆つくり方
１．米は洗ってざるにあけ、水を切ります。
２．レバーは牛乳に10分ほどつけておき、生臭みをとります。水気をふき取り、耐熱容器に入れてラップをふんわりとかけ、1分加熱します。
３．フライパンでバターを溶かし、松の実がキツネ色になるまで炒めます。
４．３に２のレバーを加えて炒めます。モモ肉の場合は、ここでそのまま入れてください。
５．１の米も加えてさらによく炒めます。
６．炊飯器に５を入れ、水、塩、コショウ、オールスパイス、シナモンを加えて炊きます。
７．炊けたら、最後にバターを加えて混ぜ、10分ほど蒸らして出来上がり!


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]]> No Name Ninja puramar.futatsutomoe.com://entry/15 2012-02-28T10:40:32+09:00 2012-02-28T10:40:32+09:00 豆類は、大豆、小豆、アーモンドなどを筆頭に、その食材全般が毒素を取り除く効果を期待できます。
ビールのツマミに人気のソラマメもそうです。
豆は身体に良いというのが通説ですが、まさにその通りなのです。

一方、穀類に関しても、雑穀は全般的にデトックス効果があります。
また、はと麦や玄米、さつまいもやこんにゃくにも効果があります。

ここで、穀物という食材に注目しましょう。
穀物の中で、特に健康に言いとされているのは玄米でしょう。
この玄米は、デトックスの中心とも言えるような存在です。
その秘密は胚芽玄米にこそあります。
栄養価の高さはもちろんですが、胚芽玄米にはフィチン酸というとても抗酸化作用の強い成分が含まれています。
これがデトックスに大きな効果を与えてくれるのです。

また、小麦胚芽も同様に効果があります。
栄養素が高く、ビタミンEも多く含まれており、このビタミンEが抗酸化作用を生み出します。

これ以外にも、こんにゃくはよく身体の毒素を抜く食べ物として有名ですよね。
昔の人は、こんにゃくが食卓に並ぶたびに「こんにゃくは身体の悪い物を取ってくれる」というものです。
田舎の住んでいる人は実感する事も多いでしょう。
それは、実際にその通りなのです。
こんにゃくにはかなり強いデトックス効果があります。

はと麦や玄米をつかったお茶も、毒素除去作用は期待できます。
そういったお茶を普段から飲んでいると、身体に溜まった毒素は自然と抜けていきます。



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]]> No Name Ninja puramar.futatsutomoe.com://entry/14 2012-02-25T12:34:36+09:00 2012-02-25T12:34:36+09:00
「酵素」の役割は簡単に言ってしまえば分解すると言うことです。ですから汚れを分解するから酵素パワーだし、ダイエットなんかも分解して効果を得るというような効果があるようです。

しかし、同じ「酵素」でも用途によって分解される栄養素が違ってくるのです。その分酵素にはたくさんの種類があるということになるのですが、例えば脂肪を分解するリパーゼ、たんぱく質を分解するならプロアテーゼといった感じです。
また、ダイエットやアンチエイジングにも欠かせない毒素排出効果がある酵素もあるので、私たちが生きていく上で欠かせない物質と言うことになります。

この酵素を利用して作られているのが酵素風呂です。新陳代謝を活発化させてダイエットや健康面に活かせる方法としてとても人気があります。

酵素風呂は、ひのきのおが粉に酵素や薬草などの天然素材を入れて自然発酵させます。その発酵の際に熱を発しますのでその熱を利用して体をおが粉の中に沈めて身体の芯から暖まるといった入浴方法を取ります。
イメージとしては砂風呂を想像してもらえればいいかと思います。
大量の汗をかいて毒素を排出させたり、新陳代謝を活発化させたり、木の匂いでリラクゼーション効果を得たりとさまざまな効果が得られます。

酵素を身体の外から取り入れる方法として最適な方法だと思います。



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